EP. 654: อาหารไม่เค็มมาก แต่โซเดียมสูงมาก
วันที่เผยแพร่ : 06 พ.ค. 65
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
โซเดียม หรือรสเค็มจากอาหาร เป็นตัวการอีกอย่างหนึ่งที่ทำร้ายร่างกายมากกว่าที่คุณคิด ไม่เพียงแค่โรคไต แต่ยังส่งผลถึงโรคอันตรายอื่น ๆ ที่พบได้มากในคนไทยส่วนใหญ่ เช่น โรคความดันโลหิตสูง ที่มีคนไทยป่วยเป็นโรคนี้มากถึง 10 ล้านคน นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดอุดตันและเสี่ยงที่หัวใจจะวาย หัวใจขาดเลือด ไปจนถึงเส้นเลือดในสมองแตกทำให้เสียชีวิต หรือกลายเป็น อัมพฤกษ์-อัมพาต ได้อีกด้วย เมนูอาหารที่ดูเหมือนจะไม่เค็มมาก แต่จริง ๆ แล้วมีปริมาณโซเดียมสูงจนอาจทำร้ายไตได้ในอนาคต เช่น ขนมปัง, น้ำแกงน้ำซุปต่าง ๆ, น้ำมะเขือเทศ, ปลากระป๋อง, พิซซ่า, เนื้อแปรรูป และ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็ง
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
